16 detsember 2015

Kodune tervislik müsli


KOOSTISOSAD:
  • 200g erinevaid hakitud pähkleid
  • 12dl kaerahelbeid
  • 1dl päevalilleseemneid
  • 1dl kõrvitsaseemneid
  • 1dl kookoshelbeid
  • 1dl linaseemneid
  • 3dl vett
  • 5sl õli
  • 3sl mett
  • 2dl rosinaid
Pane ahi 225 kraadini soojenema. Haki pähklid, lisa nende juurde suurde kaussi kaerahelbed, päevalille- ja linaseemned ning kookoshelbed. Sega omavahel vesi, õli ja mesi ning vala kaussi Sega kõik hoolega läbi ja laota see ahjuplaadile. Küpseta 20-30 minutit vahepeal segades. Peale jahtumist lisa uurde rosinad. Pärit veidi muudetud kujul raamatust "GI kogu perele".

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar